主料:
黑豆，
20克，
红豆，
20克，
花豆，
20克，
豌豆，
30克，
莲子，
20克，
燕麦，
20克，
荞麦，
30克，
花生，
30克，
高粱米，
30克，
麦仁，
20克，
玉米渣，
20克，
白芝麻，
20克，
大米，
40克
辅料:
枸杞子，
1把
配料:
白糖，
40克腊八粥的做法步骤
1.准备好红豆、黑豆、花豆、豌豆。
2.准备好麦仁、荞麦、玉米碎、燕麦。
3.准备好花生、莲子、高粱米、白芝麻。
4.准备好大米和黄豆。
5.各种豆类等提前浸泡3-4小时。麦仁、荞麦洗净，一同放入砂锅。
6.加入冷水；大火煮开，小火慢煮30分钟。
7.加入燕麦、玉米渣、高粱米继续熬煮15分钟。
8.加入大米、白芝麻再煮10分钟。煮好的腊八粥加入白糖（红糖）即可食用。不喜欢甜食的也可做成咸味的哦。
小窍门&温馨提示
1、豆子提前泡好可以减少煮的时间。
2、易熟和稠汤的食材后下，以免粘锅。
3、不喜欢甜食的也可做成咸味的腊八粥。
4、腊八粥取材不拘一格，可随意。
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